元TBSアナウンサーの林みなほさんが、15キロ減量に成功し別人のように美しいと話題になっていますね。
林みなほさんのMAX体重は、なんと82kgだそうです。
「ジャイアント林」と呼ばれていた時期もあるほど太っていた林みなほさんの減量方法とは、いったいどのようなものなのでしょうか。
しかも、林みなほさんは、現在実業家で、エステサロンを経営しているとのこと。
林みなほさんが経営するエステサロンも気になるところです。
ついては、林みなほのダイエット法と期間が知りたい！現在は実業家でエステサロン経営、として紹介いたします。
ぜひ最後までご覧ください。
林みなほのダイエット法と期間が知りたい！
破壊力！ pic.twitter.com/s2YMJghKlK
— 林みなほ (@hayashiminaho) January 17, 2021
学生時代から、太ったり痩せたりを繰り返していたという林みなほさん。
食事制限など、体に負担をかけるようなダイエットでは、脂肪は落ちずに筋肉だけを落としてしまい、さらにリバウンドで脂肪が付きやすい体質になってしまいます！
TBS時代の林みなほさんは、食レポの仕事が多く、ある程度太るのは仕方がないとあきらめていたかもしれませんね。
それではさっそく、林みほさんが15キロも痩せたダイエット法と、ダイエット期間をみていきましょう。
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林みなほのダイエット法：遺伝子検査で食事の質を改善
林みなほさんのダイエットは食事の質を改善することが基本です。
食事の質といっても、個人差がありますよね。
そこでまず取り組むのが、今はやりの肥満遺伝子を調べること！
肥満遺伝子を調べることで、効率的にやせる食事法を知ることができるのです。
食事改善には、ファスティングも取り入れています。
林みなほのダイエット法：食べる順番を意識
林みなほさんのダイエット法の食べる順番は以下のとおりです。
- 海藻やこんにゃく類
- キノコや葉物野菜
- 植物性たんぱく質（大豆製品）
- 動物性タンパク質（魚、肉、卵）
- 糖質（玄米などの炭水化物やスイーツ）
まず最初に食物繊維を摂ります。
食物繊維で満腹感が増し、食べる量も必然的にコントロールできるそう。
特にもずくやめかぶといった海藻類は、便秘の方には特におすすめだそうです。
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林みなほのダイエット法：期間は2か月
林みなほさんのダイエット期間はたった2か月！
2ヵ月間、食事改善とエステをセットに行う“フルドレナージ”という体質改善プログラム。
実は、このプログラムは、林みなほさんが経営するエステサロンのダイエットプログラムで、人気メニューなんですって。
2か月間で、全8回(180分/回)のエステに、体質に合わせた食事とファスティング指導を受けることができます。
ホームページによると、価格は350000円(税別)。
本気で痩せたい女性にとっては、価値あるものなのでしょう。
現在は実業家でエステサロン経営！
独立、起業から約1年半。
— 林みなほ (@hayashiminaho) June 15, 2021
個人事業主を経て、本日無事、会社設立・代表取締役社長に就任しました✨
一粒万倍日×天赦日という最強開運日に
スタートを切ることが出来、とても晴れ晴れしています。
引き続きよろしくお願い申し上げます。https://t.co/ZaxBkY10q6
2019年TBSを退社した林みなほさんは、フリーアナウンサーとして活動しています。
2019年11月には、芸能事務所のプラチナムプロダクションに所属。
2020年、Quality Of Beautyを創業し、代表に就任。
エステサロン「QOB筋肉ほぐしの痩身＆コリ解消サロン」を開業し、オーナー業も行っています。
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2021年には、「Quality Of Beauty」を法人化し、代表取締役社長に就任しました。
エステサロンには、有名女優さんたちが多数利用しており、女優さん方の口コミの反響が大きいようですね。
現在、サロンのお客様はリピーターのみで、新規の予約はストップしています。
実業家としての素質を備えていたようですね。
林みなほの経営するエステサロンはどこ？
林みなほさんの経営するエステサロンは、東京都港区赤坂にある「QOB 筋肉ほぐしの痩身＆コリ解消サロン」です。
新規予約は、ライン登録から可能のようです。
林みなほさんのダイエット法をマスターしたい方は、毎月数名程度の予約枠があるとのことなので、一度挑戦してみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は、林みなほのダイエット法と期間が知りたい！現在は実業家でエステサロン経営、として紹介いたしました。
今後のご活躍を期待しています。
